Le plus simple pour faire éviter les problèmes de tension, c'est de desserrer l'amortisseur, puis de lever la voiture. La tension va se détendre, jusqu'à la libération du ressort.
Et rebelotte en sens inverse pour le remettre en place (attention de bien le positionner)
La hauteur à lever, c'est celle pour changer la roue (il faut la lever du sol) plus quelques centimètres.
à l'arrière, si tu ne lève qu'une roue à la fois, le risque c'est que l'essieu en se tordant - à cause du roulis qu'il voit - lève la roue, empêchant de libérer le ressort. Auquel cas il faut lever les 2 roues arrières....
Attention, ne desserre qu'un amortisseur à la fois, sinon quand les 2 roues sont levées, l'essieu tombe...